Как выбрать жесткость матраса

• Степени жесткости матрасов
• Как от жесткости матраса зависит комфортный сон
• Как выбрать матрас по жесткости и весу человека
• Что делать, если жесткость не подходит
• Если матрас слишком мягкий
• Если матрас слишком твердый

Комфорт во время сна тесно связан с выбором правильного матраса. Сон станет беспокойным и нездоровым, если человек ворочается в кровати и спит в неудобном положении. Такие трудности возникают из-за неподходящего состава, конструкции или даже расположения изделия в комнате.

В магазинах предлагают разные типы наполнения, при этом в одном и том же материале заложены разные свойства, он делает тверже одно изделие и добавляет мягкости другому. При покупке нужно точно определять состав и читать маркировку на упаковке. А для этого надо знать, как выбрать жесткость матраса.

Что определяет степень жесткости

В паспорте каждого товара собрана информация о материалах технологиях изготовления, от которых зависит тип жесткости.

Типы:

1. Высокий. Прочный каркас не дает телу провалиться и не имеет пружин.
2. Среднежесткие и умеренно мягкие - переходные модели с комфортной мягкостью.
3. Средний. Ходовой тип. В основе технология с независимыми блоками пружин. Беспружинные модели также встречаются и состоят из мягких слоев с высокой твердостью.
4. Низкий. Материал:латекс, пенополиуретан, меморикс.

Жесткость зависит от того, сколько пружин, какой они толщины, размера и из чего сделаны, например, латекс встречается в самых мягких и дарит долговечность.

Разные типы обладают схожим составом. Они включают кокосовую койру и экопену. Также комфорт зависит от толщины кокосового слоя и количества пружин. Матрас не будет твердым только из-за внутреннего состава, нужно обращать внимание на другие особенности.

От чего зависит удобство

Во сне мы проводим много времени и игнорировать эту часть жизни нельзя. Спящий мозг человека работает непрерывно, он перерабатывает информацию и сортирует воспоминания. Организм вырабатывает важнейшие гормоны и насыщается энергией.

Если человек не высыпается, это влияет на его настроение, физическое здоровье и эмоциональное состояние. Ученые доказали, что отсутствие сна ведет к нервозности, снижению концентрации и становится базой для развития серьезных заболеваний. Например, у “неспящих” появляется риск заболеть Альцгеймером или атеросклерозом.

1. Наладить отношения со сном помогут следующие советы:
2. Комната для сна должна быть темной, тихой и прохладной(за 2-3 часа до сна следует ее проветрить)
3. Не пользуйтесь гаджетом со светящимся экраном перед сном. Старайтесь вставать в одно и то же время
4. Ложитесь спать не позднее 23.00 каждый день.

Однако, если вы соблюдаете все эти правила, но здоровый сон к вам так и не приходит, возможно, нужно обновить спальное место.

Ученые выяснили, что от правильно подобранного матраса зависит кровообмен, уровень стресса и физическое развитие организма.

Почему вес решает все

Выбрать матрас, который подойдет каждому сложно. Нужно предусмотреть зону для размещения, размер изделия и его функциональность.

На что еще следует опираться

1. Ощущения. Придя в магазин, попробуйте полежать на нем перед покупкой. За 3 минуты в магазине, можно понять, устраивает ли модель. Измените вес тела, меняйте положение.
2. Вес. Важно подбирать под вес человека. Среднежесткие модели выбирают люди среднего роста и веса, при этом они могут быть мягкими несмотря на тип.
3. Возраст. Людям постарше подойдут модели мягкие, а для детей напротив потверже. Слишком мягкие не позволят осанке ребенка формироваться правильно, гибкий скелет не может укрепляться должным образом. Для детской кровати поищите изделие с прочным каркасом из не пористых материалов.

Универсальное решение-купить двухстороннюю модель. . Если захочется поспать на мягкой стороне, можно перевернуть в любой момент.

Фокус нужно проделывать и со стандартным. Рекомендуется менять позиции “голова-ноги” 2 раза в месяц, это поможет человеку взять максимум от здорового отдыха.

Маркировка ортопедических матрасов по ГОСТу:

• мягкий- подходит для веса не больше 60 кг средней жесткости-идеален для людей до 90 кг.
• повышенной твердости-можно использовать для полных людей, чей вес выше 100 кг.

Эти показатели годятся только для "лечебных". При создании простых, спальных, производители стараются расширить показатели. Например, в магазинах можно встретить представителей с жесткостью ниже среднего. Чтобы не ошибиться, посмотрите паспорт товара или маркировку в каталоге.

Совет: предельный вес 90 кг, поэтому если человек весит больше, он не сможет выспаться нормально, из-за неправильного распределения веса, а изделие быстро потеряет форму.

Купили не то, что делать

Выбрать идеальный вариант сразу сложно. Для того, чтобы определиться с материалом и каркасом, потребуется опыт. Новичок может прийти с четким запросом, но легко растеряться в многообразии моделей. Возникает масса вопросов: Какой матрас удобнее? Какие ощущения жду от мягкого? По каким параметрам нужно сравнивать модели и бренды производителей?

Поможет не запутаться в желаниях, состав. Беспружинные модели делают со слоем койры. Когда будете подбирать, помните, что чем толще слой, тем неудобнее и непривычнее будет спать. Модели с независимым пружинным блоком бывают средней жесткости. Полиуретановые самые мягкие.

Параметры обычно указаны на упаковке, но если у вас есть вопросы, консультант обязательно поможет выбрать подходящий состав. Кроме того, если вы увидите, что поторопились с покупкой, его всегда можно усовершенствовать под конкретный запрос.

Как придать мягкость

Если купили понравившийся , но со временем захотели изменить структуру, сделать это легко. Сначала определитесь, на ваш отдых влияет неправильный выбор материала или особенности тела.Если первый вариант, то исправить ситуацию можно своими силами или при помощи умелых рук мастеров.

Способы увеличения твердости:

1. Положить лист ДВП на ламели. Пластины находятся на большом расстоянии и занимают вместо 70% площадь в разы меньше, что также уменьшают жесткость.
2. Измените состав внутренних слоев. Если поместить вспененный материал под кокосовую койру-площадь станет больше и приобретет должный вид.
3. Приобретите чехол из плотного материала.

Как повысить твердость?

Изменит степень плотности дополнительный мягкий слой, толщиной в 5 см или если используете топпер.

Универсальной степени жесткости нет. Вред позвоночнику нанесет мягкий матрас, если на его выбор не потратили особых усилий. Обратитесь к предпочтениям и личным особенностям человека, которому предстоит спать на нем. Главное-читайте отзывы и обращайтесь за советами к специалистам или опытным пользователям.

Выбирайте с умом и спите с комфортом!